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Préparation Physique pour améliorer son amplitude articulaire sans se blesser

18 janvier 2021
chestham preparation physique

Golf Planète vous offre un accès gratuit chaque mois à une vidéo de notre partenaire Chestam le premier service de streaming vidéo conçu par des professionnels de santé. Ce mois-ci la séance de préparation physique vous permet de travailler tout en douceur vos amplitudes articulaires avec des postures et des respirations profondes.

Afin de cibler particulièrement le bas de votre dos, ces mouvements sont conçus et dirigés par des professionnels de santé. Répétés régulièrement, ils vous aident à absorber les contraintes mécaniques liées au swing et à limiter les risques de blessure.

 

 

 

 

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