Les articles Chestam

26 Sep. 2021 | Préparation physique

Comment s’entretenir au quotidien ?

Cet été vous avez eu sans doute l’occasion de bouger, de marcher ou de nager plus que le reste de l’année, surtout compte tenu des […]

31 Mai. 2021 | Préparation physique

Comment assouplir vos lombaires et gagner en performance

Les deux positions extrêmes du swing, top backswing et finish, imposent une rotation maximale de vos lombaires. L’amplitude imposée aux articulations, spécifiquement sur cette partie […]